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생활상식

봄나물 주의보 발령 아무거나 드시지 마세요! 봄나물 주의보 발령 아무거나 드시지 마세요! 봄이되면 봄나물로 인해 병원을 찾는 분들이 늘어나게 됩니다. 봄나물의 경우 자연 독성 때문에 식중독에 걸리는 경우가 많기 때문인데요! 그렇기 때문에 아무런 지식없이 봄나물을 섭취하는것은 피해야 합니다! 봄나물은 비타민과 무기질이 많이 들어있고 춘곤증 예방에도 좋지만 잘못 먹으면 오히려 독이 될 수 있습니다. 특히 노약자나 간 기능이 좋지 않은 사람의 경우 봄나물이 독성을 유발할 수 있어 주의해야 합니다. 봄나물을 안전하게 먹기 위해선 어떻게 해야할까요? 두릅이나 원추리, 다래와 고사리는 꼭 물에 데쳐 먹어야 하며, 달래나 돌나무, 씀바귀 등은 흐르는 물에 깨끗이 씻은 뒤 조리해야 식중독균으로부터 안전할 수있으니 주의해야 합니다! 더보기
슬로푸드란 건강지킴이 역할! 슬로푸드란 건강지킴이 역할! 슬로푸드에 대해 들어보셨나요? 아마도 들어는 봤지만 정확히 어떤 의미인지는 모르는 경우가 많습니다. 슬로푸드란 패스트푸드와 반대되는 의미로 특정 음식이라기보다는 음식을 생산하고 가공, 조리하는 방식에 관한 것입니다. 슬로푸드에 해당되는 음식들은 먼저 첨단의 기술을 이용하기 보다는 농민들이 수천년동안 발전시켜 온 전통 방식을 이용해 만들고, 자연적인 숙성이나 발효 과정을 거치는것을 말합니다! 슬로푸드는 패스트푸드와 달리 자연에서 얻은 재료로 오랜시간동안 음식을 만들어 숙성이나 발효과정을 거친 것이 특징입니다. 영양이 풍부하고 소화와 흡수가 쉬워 건강지킴이 역할을 톡톡히 합니다! 더보기
내 피부 나이는 몇살일까? 내 피부 나이는 몇살일까? 내 피부 나이는 몇살일까 궁금하신분들 많으시죠~ 최근 내 피부 나이 테스를 할 수 있는 게시물이 공개되면서 많은분들이 자신의 피부나이는 몇살인지 테스트를 하고 있습니다! 각 항목의 점수를 더해 결과가 양수일 경우 실제 피부 나이가 그만큼 많다는 뜻이고, 결과의 합이 음수면 실제나이보다 어린 동안 피부라고 할 수 있습니다! 내 피부 나이결과 어떻게 나오셨나요? 평소 관리를 하시는분들이라면 동안 피부로 나오셨을테고, 평소 관리를 하지 못한 분들은 실제 피부나이보다 많이 나오셨을텐데요! 피부관리에도 신경을 쓰는것이 좋겠죠? 더보기
오늘 전국 봄비~ 오후에는 우산 준비하세요! 오늘 전국 봄비~ 오후에는 우산 준비하세요! 오늘 전국적으로 봄비가 예보되었습니다! 기상청에 따르면 오늘 전국에 봄비가 내린다고 예보했는데요! 봄비는 낮부터 전국적으로 내릴 것으로 보인다고 합니다! 그동안 건조했던 날씨에 봄비는 기분좋은 소식일텐데요! 이번 봄비는 제주도와 남해안에는 최고 80mm 이상으로 꽤 많은 양의 비가 내릴것으로 보이며, 남부지방은 30mm, 수도권과 영서지방은 5mm내외의 강수량을 예측했습니다. 오늘 전국적으로 봄비가 내리면서 혹시 기온이 내려가지 않을까 걱정하고 계신분들이 계실텐데요~ 봄비가 내리고 주말에 접어들면서 낮 기온은 15도 안팎까지 올라가 봄기운이 완연해질것으로 예상했습니다. 더보기
춘곤증이란? 봄철 찾아오는 불청객! 춘곤증이란? 봄철 찾아오는 불청객! 봄이 되면 춘곤증으로 업무나 공부에 지장을 준다고 많은 호소하시는분들이 계십니다~ 봄이 되면 낮이 길어지고 밤이 짧아져 활동량이 늘어나게 되며 수면시간은 줄게 되는데요! 또한 상승된 기온으로 근육은 이완되어 나른한 느낌을 갖게 됩니다. 춘곤증이란 기온 상승으로 인한 말초 혈관 확장, 근육 이완, 활동량 증가에 따른 에너지 요구량 증가, 비타민 부족 등으로 인해 생기는 일시적인 현상입니다. 춘곤증은 크게 신경쓰지 않아도 됩니다! 일정 기간이 지나게되면 자연스럽게 없어지기 때문인데요! 또한 춘곤증으로 너무 힘들땐 잠시 눈을 붙이는것도 도움이 됩니다. 춘곤증에 도움이 되는것은 단백질과 비타민인데요! 신선한 야채와 과일을 많이 먹는것이 좋으며, 봄나물을 챙겨 드시는것도 춘곤증.. 더보기
독감의 증상 일반 감기와 헷갈리는 경구 많아! 독감의 증상 일반 감기와 헷갈리는 경구 많아! 일반 감기와 헷갈려 독감을 방치하는 경우가 있습니다. 하지만 독감은 일반 감기에 비해 훨씬 치명적일 수 있습니다. 심각한 경우엔 사망에까지 이를 수 있기 때문인데요! 독감의 증상이 보일 땐 즉시 병원을 찾는것이 좋습니다. 독감의 증상은 2가이 이상의 증상이 복합적으로 오게 됩니다. 갑작스러운 발열이나 근육통, 두통 증상이 나타날 수 있으며, 다른 바이러스와 다르게 구토나 설사 같은 장 증상이 많이 발생하게 됩니다. 독감의 증상은 일반적인 감기와 증상이 매우 흡사해 일반 감기로 오인하는 경우가 많기 때문에 독감 증상이 있을 땐 병원을 찾는것이 좋습니다. 갑작스럽게 고열이 나타나는경우나, 근육통을 동반하는 몸살과 같은 전신 증상이 나타나면 독감증사을 의심하시는것.. 더보기
한국 그리스전 한국 2:0 완승! 한국 그리스전 한국 2:0 완승! 한국 그리스전 축구를 보고 밤잠을 설치신분들 많이 계시죠? 통쾌한 승리로 밤잠을 설치신분들에게 화답했는데요! 더군다나 13개월만에 국가대표팀에 복귀한 박주영선수의 골은 더욱 반가웠습니다. 해외파를 모두 소집해 그리스전을 통해 월드컵을 준비했는데요~ 그동안 골가뭄을 해소하며 박주영과 손흥민의 연속골로 2:0 완승을 거뒀습니다. 이번 승리에는 의미가 정말 깊은데요 그동안 원톱자리가 불안해 골가뭄에 시달렸지만 에이스 박주영이 돌아오면서 골가뭄을 해소했습니다. 전반을 1:0으로 마친 한국은 후반에도 공격의 주도해갔는데요! 손흥민선수의 그림같은 슛팅은 그리스의 골망을 한번 더 가르며 승부의 쐐기를 박았습니다! 경기결과는 한국의 2:0 승리! 지난 월드컵의 승리가 다시한번 떠오르게.. 더보기
민방위훈련 조회 쉽고 간편하게 확인 가능! 민방위훈련 조회 쉽고 간편하게 확인 가능! 군대를 다녀온 남성분들이라면 민방위 훈련에 대해 궁금해하시는분들이 많을텐데요~ 이제 본격적으로 훈련이 시작되는 3월이되어 민방위훈련 조회에 대해 관심이 높아지고 있습니다. 민방위훈련 조회 사이트는 접속자가 폭주하고 있는데요! 민방위훈련 조회 사이트에 접속한 후 주민번호와 공인인증서로 접속하면 자신의 훈련일정과 종류, 내용 등 교육훈련 정보 등을 확인할 수 있습니다! 또한 민방위훈련 조회 사이트에서는 훈련일과 훈련종류, 훈련내용, 교육훈련 정보 등을 볼 수 있다고 하니 정말 간편하죠? 민방위 훈련 대상자들의 경우 훈련 시기를 조회하려면 국가재난정보센터에 접속하면 됩니다. 더보기
우크라이나 사태, 러시아군 크림반도 점령 우크라이나 사태, 러시아군 크림반도 점령 러시가아 우크라이나의 자치 지역인 크림공화국을 점령해 긴장감이 감돌고 있는데요~ 크림반도는 우크라이나 남부에 위치해 있으며, 러시아에서 우크라이나로 편입시킨 지역이며, 크림반도 전역에 크림 공화국이 위치해 있습니다. 이 크림반도의 경우 우크라이나 영토이긴 하지만 러시아계 주민들이 절반이상을 차지할 정도로 많은 러시아계 주민들이 살고 있습니다. 외신에 따르면 러시아계 무장세력이 이미 크림자치공화국 청사와 의회를 장악하고 있으며, 대두사의 친 러시아게 주민들도 러시아 군을 반기는 분위기라고 합니다. 우크라이나 정부는 전군 전투 준비태세에 돌입했으며, 에비군도 소집한 것으로 알려졌습니다. 버락 오바마 미국 대통령은 블라디미르 푸틴 러시아 대통령과의 통화에서 러시아 군의.. 더보기
땅콩 칼로리 100g만 섭취해도? 땅콩 칼로리 100g만 섭취해도? 땅콩 칼로리가 얼마나 된다고 생각하세요? 땅콩 칼로리는 100g당 569㎉로 예상보다 고칼로리를 보였습니다. 이 칼로리는 밥 두공기와 비슷한 수준의 칼로리라 많은 분들이 놀라고 계신데요! 하지만 땅콩은 칼로리가 높은 만큼 불포화지방산이 많습니다. 다이어트로 부족한 지방을 섭취하는데는 효과적이며, 콜레스토렐을 낮추는 효과가 있어 심장병도 예방할 수 있습니다. 또한 땅콩에 풍부한 비타민B와 비타민E는 각각 피로회복과 노화방지에 효과적입니다. 땅콩 칼로리는 높지만 건강을 위해선 적당량을 섭취하는것이 좋겠죠? 더보기

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