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생활상식

구내염이란, 원인을 알고 계신가요? 구내염이란, 원인을 알고 계신가요? 구내염에 대해 많이 들어보셨죠? 실제로 구내염을 경험한분들이 많이 계십니다. 하지만 정확히 구내염이란 어떤 질환인지, 어떤 원인이 있는지는 모르는 경우가 있습니다! 구내염이란 세균과 바이러스, 곰팡이 등의 감염으로 인해 입 안 점막 및 입 주변에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 구내염의 원인으로는 스트레스와 피로, 호르몬 변화, 생리주기, 갑작스러운 체중 변화, 면역력 저하등을 들 수 있는데요! 많은 분들이 스트레스를 많이 받거나 피로가 쌓였을 때 구내염이 발생하곤 합니다. 구내염이 발생하게 되면 입안이 따갑거나 화끈거리는 느낌이 들고, 음식을 먹을 때 강한 통증이 느껴지면서 입안에서 냄새가 나기도 합니다. 이러한 구내염을 예방하기 위해선 무엇보다 스트레스를 조절하는것.. 더보기
유자 효능, 겨울철 꼭 필요한 유자! 유자 효능, 겨울철 꼭 필요한 유자! 유자의 효능은 익히 알고 있을텐데요! 겨울철 꼭 필요한 유자! 유자의 효능은 정말 다양한데요! 가장 먼저 감기 예방과 치료에 탁월한 효과가 있습니다. 그렇기 때문에 겨울철 유자를 통해 감기예방과 치료를 하는분들도 많이 계십니다. 유자에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 감기에 걸렸을 때 유자차를 마시면 발열과 탈수 증상을 완화시킬 수 있으며, 특히 유자에 들어 있는 리모넨 성분은 몸의 염증을 완화하고 기침을 진정시켜주는 효과가 있습니다. 유자의 효능은 여기서 끝이 아닌데요! 유자의 효능중 피로 회복에도 탁월한 효과가 있습니다. 유자의 과육에는 유기산이 풍부하게 들어있는데요~ 유기산 중 구연산이 가장 많이 들어 있어 피로회복에 도움을 줍니다. 또 다른 유자의 효.. 더보기
고수효능, 이런 효능이 있었다니! 고수효능, 이런 효능이 있었다니! 고수효능에 대해 들어보신적 있으신가요? 독특한 향으로 육류 또는 쌀국수와 함께 즐겨먹는 사람들이 많은데요~ 정작 고수효능에 대해선 잘 알지 못하는분들이 계십니다. 고수효능 어떤것이 있을까요? 고수는 주로 태국이나 인도,중국과 유럽에서 향신료 등으로 많이 사용되고 있으며, 우리나라에서도 음식의 비린내를 제거하는 용도로 사용되는경우가 많은데요~ 고수효능은 두통과 전립선염을 완화시키는 효능이 있습니다. 또한 비타민B와 C가 다량으로 함유되어있고, 칼슘과 칼륨을 비롯한 풍부한 영양소의 집합체라고 합니다! 고수의 이러한 풍부한 영양소는 위장장애와 소화불량에도 탁월한 기능이 있으며, 무엇보다 고수는 몸을 따뜻하게 보호해주는 기능이 잇어 감기를 예방하는데 효과적입니다! 더보기
밴드왜건 효과란 사람들의 소비심리현상? 밴드왜건 효과란 사람들의 소비심리현상? 밴드왜건 효과에 대해 알고 계신가요? 밴드왜건 효과란 미국의 하비 레이번슈타인이 처음 사용한 용어로 어떤 재화에 대한 수요가 많아지면 그 경향에 따라 다른 사람들도 이 재화에 대한 수요를 증가시키는 편승효과를 의미합니다. 밴드왜건 효과를 쉽게 말하면 많은 사람들이 사기 때문에 자신도 사는 소비심리를 말합니다. 특히 최근 밴드왜건 효과를 쉽게 볼 수 있습니다. 값비싼 제품이지만 많은 사람들이 사기 때문에 너도나도 따라 사는경우가 있고, 심지어는 밴드왜건 효과로 인해 등골브레이커라는 신조어까지도 등장했습니다. 이러한 밴드왜건효과를 통해 소비생활을 하는것보다는 자신의 의지에 의해 소비생화을 하는것이 바람직합니다. 더보기
피부묘기증이란 피부묘기증을 막으려면! 피부묘기증이란 피부묘기증을 막으려면! 건조한 겨울이 되면 피부에 트러블이 생기게 됩니다. 피부묘기증에 대해 알고 계신가요? 대표적인 피부 트러블로 피부묘기증이란 두드러기의 일종으로, 물리적 원인에 의한 두드러기를 말합니다! 피부묘기증의 경우 단순히 문지르거나 긁기만 해도 피부가 부어오르는 증상을 보이게 됩니다. 피부묘기증은 만성적인 경과를 보이는 경우가 많으며, 시간이 지나면서 자연스럽게 증상이 줄어드는것이 특징입니다. 피부묘기증의 원인은 아직 밝혀지지 않았는데요! 피부묘기증을 예방하기 위해선 피부에 압력을 가하는 것을 피하는것이 좋습니다. 겨울철 자주 신는 레깅스나 조이는 옷 등을 피하는것이 좋습니다. 더보기
금단현상이란? 술이나 담배 뿐 아니라 게임과 스마트폰까지! 금단현상이란? 술이나 담배 뿐 아니라 게임과 스마트폰까지! 과거에는 금단현상이라고 하면 술이나 담배를 떠올렸습니다. 하지만 최근에는 술이나 담배는 물론, 게임이나 스마트폰 등 다양한 것들에 대한 금단현상이 나타나고 있습니다. 특히 청소년들에게선 게임이나 스마트폰에 대한 금단현상이 심해지고 있으며, 이에 따른 사회적 문제로까지 대두되고 있습니다. 금단현상이란 지속적으로 사용하던 물질을 갑자기 중단하거나 사용량을 줄일 경우 발생하는 심리적, 행동적 반응을 말합니다! 금단현상을 일으키는 대표적인 물질로는 알코올이나 담배의 니코틴 등이 있습니다. 알코올로 인한 금단현상은 우울, 불안, 수면장애 등의 증상이 나타나게 되며, 니코틴 금단 현상으로는 갈망이나 긴장, 집중력 저하, 수면장애, 식욕과 체중 증가등이 있습.. 더보기
소포모어 징크스란, 2년차 징크스 왜? 소포모어 징크스란, 2년차 징크스 왜? 소포모어 징크스에 대해 알고 계신가요? 최근 소포모어 징크스를 깨는 사례가 나오면서 소포모어 징크스에 대한 관심도 높아졌는데요~ 소포모어 징크스란 2년 차라는 의미의 sophomore와 jinx가 결합한 합성어로, 첫 번째 결과물보다 두 번째 결과물이 흥행이나 완성도에서 부진한 현상을 가리키는 말입니다. 학생들의 학과성적, 운동선수의 시즌성적, 가수나 밴드의 앨범, 드라마의 두 번째 시즌, 영화의 속편 등 다양한 방면에서 널리 쓰인다고 알려졌습니다. 이러한 소포모어 징크스를 깬 사례가 많이 나오고 있는데요~ 가수 중 버스커버스커나 엑소등은 이전 앨범을 뛰어넘는 성적을 내며 소포모어 징크스를 깼으며, 케이블 tv 인 꽃보다 누나, 응답하라 1994 등이 소포모어 징크.. 더보기
연말 계속되는 술자리, 해장하기 좋은 음식은? 연말 계속되는 술자리, 해장하기 좋은 음식은? 연말에 회식이나 각종 모임때문에 술자리 많을텐데요~ 술을 적당히 먹으면 좋겠지만 계속되는 술자리에 몸이 많이 지치게 됩니다. 술을 마시고 다음날 먹으면 좋은 해장하기 좋은 음식! 해장하기 좋은 음식은 어떤것들이 잇을까요? 해장 하기 좋은 음식은 황태콩나물국과 두부북어국, 제첩국 등이 해장하기 좋은 음식이라고 합니다. 아스파라긴산이 풍부한 콩나물과 시스틴 유도체 양파, 타우린 등이 적절히 조화된 음식이 해장음식으로 좋은 음식인 것입니다! 계속된 술자리로 인해 지친 위를 진정시켜주는 역할을 한다고 합니다! 더보기
리셋 증후군! 심각한 사회문제로 발전! 리셋 증후군! 심각한 사회문제로 발전! 리셋 증후군에 대해 들어보셨나요? 아마 조금은 생소할 수 있는 증후군인데요~ 리셋 증후군은 컴퓨터가 제대로 작동하지 않을 때 리셋버튼을 눌러 전원을 껐다가 다시 켜는것처럼 현실도 마음에 들지 않으면 다시 시작할 수 있다는 뜻을 가진 용어입니다. 그렇다면 이러한 리셋 증후군이 왜 심각한 사회문제로 발전하게 된 것일까요? 리셋 증후군이 최근 청소년들 사이에서 확산되었기 때문입니다. 청소년들 사이에 리셋 증후군이 확산되면서 심각한 사회문제를 일으키게 되는 원인이 되는데요! 리셋 증후군에 걸린 청소년의 경우 폭력적인 컴퓨터게임에 몰두한 나머지 현실과 게임의 세계를 혼동하게 되고 범죄행위를 해도 이를 단지 게임으로 착각하는 경우가 생기게 되고, 죄책감이 들더라도 리셋해 버리.. 더보기
뇌동맥류 증상, 단순히 두통인줄 알았는데? 뇌동맥류 증상, 단순히 두통인줄 알았는데? 단순히 두통으로 알고 있었지만 뇌동맥류 증상일 수 있다는사실 기억해야 합니다! 뇌동맥류로 인해 사망까지도 이를 수 있다니 정말 조심해야 하는데요! 뇌동맥류 증상은 극심한 두통과 구토, 뻣뻣해져 오는 뒷목 등이 있습니다. 그렇기 때문에 극심한 두통이나 구토 증상이 있을 땐 빨리 병원을 찾는것이 좋습니다. 뇌동맥류란 뇌혈관의 내축을 이루고 있는 내탄력층과 중막이 손상되면서 혈관벽이 부풀어 올라 새로운 혈관 안에 공간을 형성하는 것을 말합니다. 뇌동맥류의 경우 예방법이 없기 때문에 특히 더 주의해야 합니다! 뇌동맥류의 경우 중년이후에는 미리 검사를 받아보시는게 좋습니다. 조기에 발견될 경우 뇌동맥류가 터지기전에 미리를 조치를 취할 수 있기 때문입니다! 더보기

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