따라하기 쉬운 눈 피로에 좋은 지압법

따라하기 쉬운 눈 피로에 좋은 지압법

 

 

컴퓨터와 TV, 스마트폰을 많이 하시죠!?

그렇다보니 눈에 피로가 쉽게 쌓이게 됩니다.

눈 피로에 좋은 지압법을 배워보세요!

 

 

 

 

 

 

눈 피로에 좋은 지압법은 눈 주위를 눌러주는게 가장 중요합니다.

눈 주위 뼈대를 돌아가면서 두 번 정도 살짝 눌러주며 그 다음 태양혈이라고 불리는 눈썹 끝과

눈초리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳을 지긋이 눌러주면 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

또, 한 양쪽 눈과 코 사이를 만져보면 작게 파인 곳인 정명혈을 눌러주고, 눈동자 위를 눌러주면 효과가 뛰어납니다.

또한 고개를 15도 정도 숙인 채 두 손을 문질러 열을 발생시킨 눈 위를 살며시

눌러주는 것도 눈 피로를 푸는 좋은 방법입니다.