안구건조증 관리법, 겨울철 더욱 주의해야!

안구건조증 관리법, 겨울철 더욱 주의해야!

 

 

겨울철에 더욱 주의해야하는 안구건조증!

안구건조증은 겨울철 실내에서 난방기구를 많이 사용하기 때문에

건조한 환경에 노출되면서 안구건조증이 발생하는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

 

또 컴퓨터나 스마트폰, TV등을 장시간 사용했을때

눈의 깜빡임 횟수의 감소와 눈물의 증발 증가에 의해 안구건조증이 유발될 가능성이 높습니다.

이러한 안구건조증을 예방, 관리하기 위해선 어떻게 해야 할까요!?

 

 

 

 

 

 

안구건조증을 관리하기 위해선 가습기를 사용해 적절한 습도를 유지해주고,

눈이 노출되는 면적을 줄여야 합니다.

또 안구건조증을 예방하기 위해선 컴퓨터의 모니터 위치는 눈높이보다 약간 낮은 정도가 좋고,

1시간에 10분정도 휴식시간을 갖고 중간 중간 먼 곳을 바라보는것이 좋습니다.