한라봉 칼로리 맛과 다이어트 효과까지?

한라봉 칼로리 맛과 다이어트 효과까지?

 

 

 

 

 

 

한라봉은 최근에 많이들 드시고 계신 과일 중 하나인데요~

맛이 좋아 많이들 찾고 있습니다.

또한 한라봉은 칼로리가 낮아 다이어트를 하시는분들에겐 안성맞춤의 봄철 과일입니다!

 

 

 

 

 

 

한라봉 칼로리는 100g당 48kcal로 열량이 낮아 다이어트에 도움이 됩니다.

100g당 39kcal인 귤보다는 조금 높지만,

한라봉의 칼로리는 사과(57kcal)·배(51kcal)·키위(54kcal) 등 다른 과일에 비하면 비교적 낮은 편에 속합니다.

 

 

 

 

 

 

더군다나 한라봉은 다른 과일에 비해 당도가 높으며,

비타민 C가 많이 함유되어 면역력을 높여주는 과일입니다!

다이어트효과 뿐 아니라 변비예방에도 도움이 된다고 하니

맛과 효능 다이어트효과까지 정말 다양한 효능을 가지고 있는 과일이죠?