유자 효능, 겨울철 꼭 필요한 유자!

유자 효능, 겨울철 꼭 필요한 유자!

 

 

 

 

 

 

유자의 효능은 익히 알고 있을텐데요!

겨울철 꼭 필요한 유자!

유자의 효능은 정말 다양한데요!

가장 먼저 감기 예방과 치료에 탁월한 효과가 있습니다.

그렇기 때문에 겨울철 유자를 통해 감기예방과 치료를 하는분들도 많이 계십니다.

 

 

 

 

 

 

유자에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다.

감기에 걸렸을 때 유자차를 마시면 발열과 탈수 증상을 완화시킬 수 있으며,

특히 유자에 들어 있는 리모넨 성분은 몸의 염증을 완화하고 기침을 진정시켜주는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

유자의 효능은 여기서 끝이 아닌데요!

유자의 효능중 피로 회복에도 탁월한 효과가 있습니다.

유자의 과육에는 유기산이 풍부하게 들어있는데요~

유기산 중 구연산이 가장 많이 들어 있어 피로회복에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

또 다른 유자의 효능에는 피부건강에도 도움이 되고, 뼈를 튼튼하게 해주는 효능도 있다고 합니다.

유자는 다른 과일에 비해 칼슘함유가 많기 떄문입니다.