화가 치밀 때 좋은 체조, 효과가 있을까?

화가 치밀 때 좋은 체조, 효과가 있을까?

 

 

 

 

 

 

화가 치밀 때 어떻게 하세죠?

화가 치밀 때 좋은 체조를 배워보고 화를 추스려보세요!

화를 참아도 좋지 않지만 그렇다고 해서 화를 주체하지못하고 표출하는것도 좋지 않습니다.

화가 치밀 때 좋은 체조 어떤것인지 알아보겠습니다!

 

 

 

 

 

[화가 치밀 때 좋은체조]

 

1. 먼저 손바닥을 마주보게 두 손을 앞으로 뻗는다.

 

2. 손목을 바깥쪽으로 꺽고 숨을 들이쉰다.

 

3. 숨을 내쉬며 양 옆으로 팔을 밀어낸다. 이 동작을 3회 정도 반복한다.

 

 

 

 

 

 

화가 나면 머리가 뜨거워지고 발이 차가워지는데요

이는 혈액순환에 문제를 일으킬 수 있습니다.

이럴경우 화가 치밀 때 좋은 체조를 통해 건강을 챙길 수 있습니다!