한국인 평균 수면시간 얼마나 주무시나요?

한국인 평균 수면시간 얼마나 주무시나요?

 

 

평소 수면시간이 얼마나 되시나요?

한국인 평균 수면시간이 OECD 18개 국가 중 최하위로 자사되었습니다.

OECD 통계를 인용한 자료에 따르면,

한국인 평균 수면시간은 7시간 49분이라고 하는데요!

이보다 훨씬 적은시간을 자는 분들이 아마 대다수일것으로 생각됩니다.

 

 

 

 

 

 

한국인 평균 수면시간이 짧은 이유로 꼽히는것이 바로 근무시간입니다.

전 세계에서 가장 많은 일을 하지만,

노동생산성은 OECD 전체 평균의 66%에 무문것으로 나타나

미국의 절반에도 미치지 못한다고 합니다.

수면은 건강에 있어서도 중요한 부분을 차지하는데요

그렇기 떄문에 일일 권장수면시간을 지키는것이 건강을 지키는 지름길이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

가장 수면이 긴 국가는 프랑스로 8시간 50분이였으며,

그 뒤를 미국, 스페인, 뉴질랜드가 뒤 따랐습니다.