지방간 예방법, 금주와 식이요법이 중요해!

지방간 예방법, 금주와 식이요법이 중요해!

 

 

지방간 환자가 증가하고 있는데요!

지방간이란 간에 지방이 5% 이상 쌓인 상태를 의미하는데요

만약 지방간이 있음에도 이를 방치하게 될 경우

지방세포가 염증 물질을 배출해 간염으로 이어질 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다!

 

 

 

 

 

 

 

지방간의 경우 과체중의 경우 발생하는 경우가 많고,

알코올 섭취가 많은분들에게 흔히 발생하고 있습니다.

그렇기 때문에 지방간 예방을 위해서는 금주와 식이요법을 통해 예방할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

음주에 의한 알코올성 지방간의 경우 금주는 선택이 아닌 필수입니다!

또한 균형잡힌 식사가 매우 중요하며,

평소 체중관리를 통해 건강관리에 힘쓰는것이 좋습니다.