수건을이용한운동법 썸네일형 리스트형 수건을 이용한 운동법, 간단해! 수건을 이용한 운동법, 간단해! 누구나 쉽게 따라할 수 있는 수건을 이용한 운동법! TV 프로그램에서 소개되었는데요~ 수건을 이용한 운동법만으로 복부 사이즈를 감소시켜줄 수 있다니 정말 좋죠! 수건을 이용한 운동법, 어떻게 하는것인지 알아보도록 할게요! 수건을 이용한 운동법은 수건을 발끝에 두고 푸쉬업 자세에서 다리를 옆으로 끌어올리고, 양 다리를 교차로 접었다 폈다를 반복하는 것입니다. 그 후 발끝에 두었던 수건을 팔꿈치 밑에 두고 팔을 번갈아 올렸다 내렸다를 반복하면서, 골반을 돌리고, 수건을 이용해 노 젓는 모양을 하는 등 5분 안에 다양한 동작을 반복하는것입니다. 정말 간단하죠!? 수건을 이용한 운동법 한번 따라해보세요 ^ㅡ^ 더보기 이전 1 다음
