치아의 날을 맞아 올바른 칫솔질을 배워보자!

치아의 날을 맞아 올바른 칫솔질을 배워보자!

 

 

오늘은 치아의 날이라고 하는데요!

치아의 날을 맞아 올바른 칫솔질을 배워보세요!

치아가 건강해야 몸이 건강하다는말도 있습니다.

그만큼 치아의 기능이 중요한데요!

올바른 칫솔질이 치아건강을 좌우한다는사실을 기억하세요!

 

 

 

 

 

 

올바른 칫솔질은 잇몸에서 치아쪽으로 쓸어내리듯 닦아야 합니다.

칫솔을 옆으로 움직이면 치아 사이의 음식물 찌꺼기가 제대로 제거되지 않기 때문입니다.

제거되지 않은 음식물 찌꺼기는 충치를 만들 수 있고 치석이 쌓일 수 있습니다!

 

 

 

 

 

 

또 닦기 힘든 혀쪽 어금니부터 시작해 바깥쪽을 닦고,

씹는 면을 닦는것이 좋습니다.

한 부위당 5~19회 정도 반복해서 닦으며 3분정도 칫솔질을 하는것이 좋습니다.

올바른 칫솔질의 마무리는 혈를 닦는것이 좋으며, 혀 가운데 안쪽 부위를 반드시 닦아야 합니다!

 

 

 

 

 

 

가장 중요한것이 남았는데요

바로 헹구는것입니다.

칫솔질이 끝나고 나면 입안을 깨끗히 헹궈야 합니다.

만약 제대로 헹구지 않는다면, 치약속 성분으로 인해 세균 번식의 원인이 될 수 있기 때문에

7번 이상은 입안을 헹궈주는것이 좋습니다.