한라봉 썸네일형 리스트형 한라봉의 효능, 피로회복과 감기예방에 좋아! 한라봉의 효능, 피로회복과 감기예방에 좋아! 한라봉은 맛도 맛이지만 다양한 효능이 있는데요~ 한라봉은 비타민C 등의 항산화제 성분이 유독 많은 감귤로, 피로회복과 감기예방 효과가 뛰어납니다! 한라봉과 함께 브로콜리를 섭취하게 되면 비타민C가 철분의 체내 흡수를 도울 수 있어 궁합이 잘 맞는다고 하는데요~ 또한 여성들의 다이어트에도 한라봉이 좋은데요~ 열량이 낮기 때문에 다이어트에도 제격이라고 합니다. 한라봉은 그냥 먹거나, 차 혹은 마멀레이드로 가공해 먹을 수 있으며, 맛이 뛰어나 많은 분들에게 사랑받는 과일이기도 합니다! 더보기 한라봉 칼로리 맛과 다이어트 효과까지? 한라봉 칼로리 맛과 다이어트 효과까지? 한라봉은 최근에 많이들 드시고 계신 과일 중 하나인데요~ 맛이 좋아 많이들 찾고 있습니다. 또한 한라봉은 칼로리가 낮아 다이어트를 하시는분들에겐 안성맞춤의 봄철 과일입니다! 한라봉 칼로리는 100g당 48kcal로 열량이 낮아 다이어트에 도움이 됩니다. 100g당 39kcal인 귤보다는 조금 높지만, 한라봉의 칼로리는 사과(57kcal)·배(51kcal)·키위(54kcal) 등 다른 과일에 비하면 비교적 낮은 편에 속합니다. 더군다나 한라봉은 다른 과일에 비해 당도가 높으며, 비타민 C가 많이 함유되어 면역력을 높여주는 과일입니다! 다이어트효과 뿐 아니라 변비예방에도 도움이 된다고 하니 맛과 효능 다이어트효과까지 정말 다양한 효능을 가지고 있는 과일이죠? 더보기 이전 1 다음
