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고혈압 환자, 아침운동 위험!

고혈압 환자, 아침운동 위험!

 

 

고혈압 환자는 겨울철 아침운동이 위험하다는사실을 기억해두셔야 합니다!
일교차가 심하고 기온이 갑자기 떨어지는 날씨에는 특히 더욱 주의해야 하는데요!

이러한 날씨에는 뇌졸중이나 심장마비 발생 위험도가 높아져 특별한 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

우리 몸 중 날씨에 가장 예민한 혈관은 갑작스러운 기온 변화가 있거나,

실내외 온도 차가 큰 겨울철에는 갑작스런 수축으로 혈액순환이 원활하지 않은 경우가 많습니다.

또 기온이 떨어지면 교감신경계가 자극되면서 피부 혈관이 수축되기 떄문에

심장은 큰 압력으로 전신에 혈액을 공급하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

고혈압 환자의 경우 겨울철 실외 운동을 조심해야 하며,

사우나에서 온탕에서 냉탕으로 갑자기 옮기는 것을 삼가하고,

심한 운동은 심장병이나 고혈압 환자들에게 치명적일 수 있다는 사실을 기억해야 합니다.